立秋を過ぎましたが、まだしばらく厳しい暑さが続きますね。

みなさま、夏バテされていませんでしょうか。

体を元気にする食養生がおすすめです。

2020年のvol.41 夏号から8回にわたって菜食ごはん休日ダイヤの三瓶歌奈子さんにさとびで連載していただいた「季節によりそう食養生」をさとびこJPにアップしました。この季節に食べたくなる食養生メニューです。作ってみてください。

毎回、美しい写真とともに入稿されてくるのが楽しみでした。三瓶さん、ありがとうございました。

（第１回から、記事の最後に全8回のリンクがあります。どの記事からも他の回へジャンプできます。季節がめぐるたびにレシピをチェックしてみてくださいませ）

菜食キッチン休日ダイヤさん(食養アドバイザー・ケータリング）

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